ソクササイズとは？

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。また、体幹トレーニングにもなるので腹背筋の引き締めにも効果的。踏まれる人は、血液とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

ソクササイズのルーツ

福井県永平寺の修行僧たちが行っていたと言われる下半身のケアを、現代版としてアレンジした谷川流足圧。本格的な技術を生み出し、25年以上の歴史を誇る健康法を、身近なビューティースポーツにしました。足をお互いに踏み合う事で、2人とも楽しく健康になれる素敵なフミニケーション。足で踏み合うことの素晴らしさを世の中に伝えるために、ソクササイズは生み出されたのです。

簡単な4つの動作で体幹トレーニング

1足裏を踏む

2ふくらはぎを踏む

3もも裏を踏む

4内ももを踏む

ソクササイズ活動報告

 １月５日　第１回目

北山高校駅伝部

１月１３日

東江小学校お仕事フェスティバル

１月２０日

北山高校駅伝部

ソクササイズで得られる効果

下半身のサイズダウン

ヒップアップ

血行促進

リラックス効果

自律神経の安定

疲労回復

コミュニケーション

（フミニケーション）

 ソクササイズをするメリット☆

【ソクササイズ教室】 

90分/3,000円/人　お一人様でも

お申込みして頂けます。

団体割

〇6人以上で2,000円／人

〇10人以上で1,500円／人

〇14人以上で1,000円／人

＜必要なもの＞

5本指ソックス

タオル×２

バスタオル

スポーツウェア

ヨガマット

やさしさ

あなたも一緒に『踏み愛の和』を広げませんか

・副業として

・自身の健康のために

・家族の健康のために

・スポーツをされている家族の怪我予防のために

・家族のコミュニケーション、日々の疲労をとるために

・接骨院や整体、サロンの新メニューとして